Vad är det som gör...
Känner igen det där, går alltid bättre i början på veckan.... Å förstör man tidigt är det sen lättare att fortsätta "jag har ju ändå förstört allt", men så är det ju inte men det är svårt att få in det i huvudet...
Va duktig du är som går längre nu, skitbra! Men du, om det nu är så att det skiter sig i slutet av veckan, även om det är måndag varje dag ;) så får du oxå öka motionen ännu mer TYVÄRR :) Om det inte vore så jobbigt och omständligt, som jag tycker själv...., skulle jag råda dig att gå och simma för att använda musklerna och på det viset öka förbränningen.
Lyck till!
Omständigt heter det visst...
Omständigt heter det visst...
Hm, försvann det jag skrev nu eller? Måste testa om detta syns :)
Måndag hela veckan, ingen dum ide;)!
Hur många kilo har du kvar till målet och hur många veckor är det kvar till midsommar...?
Helgen som kommer ska jag enligt schemat ha gått ned 15kg jag ligger 4 kilo efter. 33 veckor till midsommar :)
Är det inte lite lustigt. Här har jag först gått en halvtimme. - gå mer, det räcker inte!! Sedan går jag mer! Det räcker ändå inte! Måste simma också! Vad händer om jag börjar simma? Räcker inte! Måste klättra i berg oxå, och om jag gör det! Räcker inte, måste paddla i Mälaren också! :)
Ja eller så skiter du i det och ligger på soffan, det räcker inte heller...
Har du en iphone? Testa Shape up-appen, funkar garanterat. Går att göra via datorn oxå men lite krångligare. Kräver visserligen stor kunskap och vad produkter innehåller och väger men då har du svart på vitt om du tex äter för mycket. Du lägger in vad du väger och vad du vill väga, hur mycket du vill gå ner per vecka och när du vill vara klar. Ger stor kunskap för framtida leverna. Krångligt, ja en del, men du har ju ett mål och det är upp till dig... ;)
