Suck!

Ja, var ska jag börja. Det är väldigt mycket snack och lite verkstad. Det rätta drivet och jävlar anammat finns helt enkelt inte. Nu blir det (med risk för att vara tjatig) ett nytt avstamp fr.o.m. måndag - midsommar. Bra frukostar, dvs. Naturell yoghurt, flingor (fiberrika) hårt bröd med kalkon eller skinka, samt ett glas proviva. Fika på jobbet - Banan och vatten, lunch ½ portion + tomat, Eftermiddagsfika, kaffe + banan. Kvällsmat ½ portion + grönsaker. Detta är inte så jäkla svårt, det svåra ligger i (för mig) att se till att jag har handlat det jag behöver för att inte hamna i läget att köpa något onyttigt. Motionen då? Jag cyklar ju inte till jobbet förrän det blir vår. Men jag ska ut och gå, Minst 4 ggr/ vecka och då är det minst 40 minuter i rask takt som gäller. Jag går med min PT tisdag och torsdag. Då gäller det för mig att ta mig ut två dagar till. Och allt detta fixade jag alldeles galant under augusti - oktober i höstas. Vad är det då som gjort att det delvis falerat? Min alldeles egna analys är att jag i grunden är en latmask och är en hemmamänniska, som gillar att både sitta framför dator och tv. Det är naturligtvis inget som är bra för en kille som vill gå ned i vikt. Men jag kan ju faktiskt fortsätta med det, bara jag tar mig ut och går före. Nu kör vi!

Kommentarer
Postat av: svärmor

Oj oj va jag känner igen mig i dig du Steffe!!

Vet precis hur man ska äta hur man ska motionera men men var finns motivationen ??? Sitter hellre framför tv och tittar på NYHETER ja ;) och äter ALLT man Inte ska äta . Men jag tror på dig ändå ja !!!Du vet ju så mycket och kan så det där klarar du bara du ger dig F-N på det . Tänk på att du ska leka med två som Olle snart ,och då du då blir det fart !! Go Steffe GOOOOOOOOOOOOOOO. KRAM

2012-02-13 @ 09:01:45
Postat av: ylvisen

Ja nu är du faktiskt tjatig :)

2012-02-13 @ 11:39:09

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0