-2,6 kg första veckan
Måndagen den 16 januari - 2017.
-2,6kg första veckan
Så jäkla nöjd, första veckan med kloka och vettiga beslut.
Och hur gick det till då? Det jag har gjort (varje dag) förutom lördagen, då jag åt lite godare, men ändå inte dumt. Är att jag tänker på (varje dag) vad jag äter och när jag äter, inget mer kvällsfika. Jag har ätit gröt eller fil till frukost. Det intressanta är att jag inte har börjat att gå ännu (det kommer den här veckan).
Och så har jag varit på introduktion på Milon - på Hässlöhuset - Spa & Gym (min vinst) och det känns så jäkla rätt, och så jäkla bra. Jag har ju varit så otroligt allergisk och anti mot att jobba i träningsmaskiner, det har nog att göra med att jag inte fått tillräckligt med information och tillräcklig inställning (från min sida).
Milon -
Där jag går från maskin till maskin, stoppar i mitt kort i maskinen, där jag fick hjälp i lördags med inställningar så att jag inte behöver fundera, utan det är bara att sätta sig och köra. Hela passet tar 35 minuter, + 8 -10 minuter uppvärmning på cykel först. Och det känns så bra!
Där jag går från maskin till maskin, stoppar i mitt kort i maskinen, där jag fick hjälp i lördags med inställningar så att jag inte behöver fundera, utan det är bara att sätta sig och köra. Hela passet tar 35 minuter, + 8 -10 minuter uppvärmning på cykel först. Och det känns så bra!
Den här veckan ska jag ut och gå (5km) måndag, onsdag, lördag, och jag ska åka till Hässlöhuset och köra Milon, tisdag och torsdag, för att avsluta med Boxpass på söndag.
Och även om vågen idag visade -2.6kg, så är det inte det viktigaste (men jäkligt skönt) så är det att jag gör något, och fattar rätt beslut.
Så jäkla bra Steffe
Kommentarer
Trackback
