Dag 1, igen :)
Nu jävlar, ursäkta språket, men det känns verkligen så!
Jag ska fr.o.m. idag start med:
Promenader
Bättre kost
Fr.o.m. idag ska jag sluta med:
Kvällsfika
Godis
Snacks
Läsk
Jag ska börja med 21 dagar där jag ska vara 100% duktig och göra bra och vettiga val.
jag har startvikt 138,4kg idag, helt galet, men så är det.
Nu är det upp till mig att ha disciplin och jävlar anamma, och det ska jag fixa.
Mål för v.1 då? Inte viktigt, viktmässigt, utan det kommer av sig självt, genom att jag gör mina kloka val, men det borde nog landa på ca.3kg, kan jag tänka mig.
Jag ska fr.o.m. idag start med:
Promenader
Bättre kost
Fr.o.m. idag ska jag sluta med:
Kvällsfika
Godis
Snacks
Läsk
Jag ska börja med 21 dagar där jag ska vara 100% duktig och göra bra och vettiga val.
jag har startvikt 138,4kg idag, helt galet, men så är det.
Nu är det upp till mig att ha disciplin och jävlar anamma, och det ska jag fixa.
Mål för v.1 då? Inte viktigt, viktmässigt, utan det kommer av sig självt, genom att jag gör mina kloka val, men det borde nog landa på ca.3kg, kan jag tänka mig.
Kommentarer
Postat av: Johnny
Kom igen Stefan, kom igen!!!!!
Svar:
Stefan Magnusson
Trackback
