Dag 1
Idag kör jag igång, jag har lärt av mina misstag, och den här gången skall bli annorlunda. Men!
Jag tar med mig det som jag vet har fungerat!
Min disciplin, när jag faktiskt har bestämt mig, och gett mig fan på att jag ska klara det, då gör jag faktiskt det.
- Jag ska äta bättre, nyttigare och göra kloka val i vardagen
- De första 21 dagarna, ska jag inte!!
- Äta godis, snacks och dricka läsk, med undantag för julafton.
- Inget kvällsfika, såsom mackor och grejjer vid 21-tiden, det är slut med det.
- Ut och gå, 30 minuter - med start i kväll - 7 december
- Varför? Jag kommer att må bättre, orka mer, och leva längre.
Kom igen nu Steffe :)
Jag tar med mig det som jag vet har fungerat!
Min disciplin, när jag faktiskt har bestämt mig, och gett mig fan på att jag ska klara det, då gör jag faktiskt det.
- Jag ska äta bättre, nyttigare och göra kloka val i vardagen
- De första 21 dagarna, ska jag inte!!
- Äta godis, snacks och dricka läsk, med undantag för julafton.
- Inget kvällsfika, såsom mackor och grejjer vid 21-tiden, det är slut med det.
- Ut och gå, 30 minuter - med start i kväll - 7 december
- Varför? Jag kommer att må bättre, orka mer, och leva längre.
Kom igen nu Steffe :)
På onsdag
Nu på onsdag den 7 december, så vill jag fortsätta med mitt allra bästa jag. Jag är fast i ett missbruk av dåliga val, dålig kost och alldeles för lat, d.v.s. för lite motion. Jag vet ärligt talat inte vad det är som gör att jag skiter i det. Jag vill, jag vill, jag vill, fr.o.m. i morgon bitti, då jävlar, nu är det härifrån och framåt, en vecka i taget, en dag i taget, en timme i taget. Nu är det nog! För helvete! Skärpning, jag blir nästa tårögd, då jag tänker på hur jag "sunkat" ned mig.
