24 mars - 2017....
Trumvivel......dags för att väga in!
Men som jag meddelade igår, så hade jag inte så stora förhoppningar, då jag skitit i det mesta av allt det kloka.
Målet var att jag skulle väga 132,5kg, jag missade det med +2,4kg, inte bra, men jag trodde verkligen att det skulle var betydligt värre.
Och detta öppnar ju upp möjligheter att nå mitt mål - 130kg, den 24 april, fy f-n vad jag blev motiverad av detta!
Inget ont som inte har något gott med sig
Så hur ser planen ut, fr.o.m. söndag, den 26 mars, en vecka i taget.
Söndag - Boxpass - Hässlöhuset, måndag 3kms promenad, tisdag - två varv i Milon - Hässlöhuset, onsdag - 3kms promenad, torsdag - två varv i Milon - Hässlöhuset, lördag - 3kms promenad, söndag - Boxpass - Hässlöhuset.
+ bra kost, vettiga val och inga dumheter, är detta rimligt (igen) ja, det är det!
Jag tänker att jag sätter upp ett mål på dessa pass fr.o.m. 26/3 - 24/4 och genomför jag 75% av dessa är jag väldigt nöjd. Jag har ju trots allt en familj på 3 barn och fru att ta hänsyn till, och det är inte alltid jag råder över det, med tanke på sjukdomar m.m. Men jag ska göra allt som står i min makt, för att stå där stolt som en tupp den 24 april och då väga 130kg,
over and out, Steffe, kram på er och ha en riktigt trevlig helg.
I morgon....
I morgon är det den 24 mars, jag skall då (enligt min plan) ha nåt ett av min uppsatta delmål för 2017.
Hahahahahaha, tillåt mig småle, det kommer att gå åt pipsvängen...
Vågen (som är en måttstock) i att jag får bekräftat att jag tränat bra, gått ut på mina promenader och ätit sunt och rätt. Av det har det blivit i stort sett ingenting under mars??
Jag håller på att förstöra (igen) allt bra som jag började med under januari och februari?? så dumt!
Så otroligt, fantastiskt dumt!
Men, jag kan lägga med ned och vänta på hin håle, eller återgå till mina kloka och bra val, och ta sikte på den 24 april.
För! Jag vet att jag kan, när jag bestämmer mig för att jag vill! Det hänger inte på någon annan än mig själv!
Så kom igen nu kära Hr. Stefan Magnusson (46) visa dig själv och för ingen annan att du vill, för det gör du!
Slöfock! :),
puss och kram på mig själv :),
Thåström...
Thåström 60-år idag, och då kom jag att tänka på när han var med i Melodifestivalen, fan, fan, fan....så skulle jag kunna sammanfatta mitt nuläge just nu, fan, fan, fan, jag håller på att falla tillbaka i gamla onödiga, onyttiga, ej träningmönster, tillsammans med dålig kost, inte bra.
Vad är det som gör att jag inte lär mig??
Jag vill jju inte vara så här stor, men tydligen är det jag vill, med tanke på mitt beteende.
Om jag beter mig på samma sätt igår som idag, då får jag ju också samma resultat i morgon som igår, hahaha,
Jag måste sluta med något och jag måste börja med något.
Kom igen nu för f-n.....du kan ju om du bara vill!
Måndagen den 13 mars
Så är jag då här, efter nästan två veckors passivitet och mindre kloka beslut.
Jag var iväg till Hässlöhuset igår och körde ett 75 minuters boxpass, och jag blev jätteförvånad, att jag efter att ha valt att missa två boxpass orkade så pass mycket som jag gjorde. Det i sin tur gjorde att jag blev väldigt motiverad att forsätta att kämpa (det klart att jag ska) så har jag bara 2kg kvar till den 24 mars.
I kväll blir det en 30 minuters promenad, innan ett av programmen jag följer - Husdrömmar, och sedan följer fortsättningen av Homeland, så bra!
I morgon blir det att återuppta gymet och två varv i Milon där.
Onsdag blir det premiär för boxpass på kvällen, kl.20:00, får se hur det går, :)
och på torsdag blir det återigen två varv i Milon på Hässlöhuset.
På måndag, den 20 mars, då bör jag har närmat mig mitt marsmål med råge....spännande, 132,5kg, ska den visa då!
Heja Steffe
Passivitet och inaktivitet
Ja, så är det, sportlovsveckan, blev drönarveckan, med slarv som följd. Både med kost och motion. Hur tänkte jag då? Ja, tydligen var det, det jag ville, eftersom jag betedde mig så.
Den här veckan, ska jag återuppta mitt bättre jag, med rätt kost, motion och besök på gymet, för att sedan avsluta veckan med ett boxpass.
Kom igen nu Steffe! Jag ska ned till 132,5kg till den 24/3 och då funkar inte soffan, kvällsfika, låta bli att träna, det händer ju liksom inte av sig självt (nähä, gör det inte! ) .
Du kan om du vill, nej, du kan om du bestämmer dig för att du vill! Så är det!
Latmask!
